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四川快三:好的,我们来谈谈椰子油

时间:2019-09-30 | 来源:四川快三 | 作者:四川快三遗漏 | 阅读:9054次 |

让我们花一点时间聊聊......椰子油。是的,那椰子油。根据您的观点,这种粘稠的椰子物质可以治愈皮肤和头皮困境,这是一种比其他烹饪燃料更健康的替代品,可以对抗肥胖,或者显然是一种死刑。/p>

看起来像是一个相当无害的食品储藏室成员已经成为公共卫生战争中的最新恶棍-很大程度上要归功于哈佛大学教授和流行病学家卡琳·米歇尔斯博士的视频一直围绕着互联网过去一周。

Michels说,由于饱和脂肪含量,椰子油相当于“纯毒”,应该是它目前推动的公共卫生运动的诅咒。那么你应该多么认真地接受这些说法呢?

这很复杂。一方面,像美国心脏协会(AHA)这样的专家对椰子油的健康状况提出了深切关注,特别是与传统智慧相比。这是去年发表的AHA总统顾问中的一个诅咒声明:“最近的一项调查显示,72%的美国公众将椰子油评为”健康食品“,而营养学家则为37%。外行和专家意见之间的脱节可以归因于大众媒体中椰子油的营销。椰子油的脂肪酸含量为82%饱和。“已知这种饱和脂肪会增加体内”坏“LDL胆固醇的含量。

但是,挖得更深,这是其中之一那些触及为什么大规模公共卫生研究如此复杂的问题。营养专家绝大多数认为,摄入过量的饱和脂肪通常对你不利,并增加患心脏病的几率。但更复杂的问题是,截止点在哪里?结论是否适用于所有人群?

在辅助说明中,LDL胆固醇水平与心血管四川快三健康之间的关系仍然有点微妙。(这并不是说两者之间没有很强的相关性-但是在医学界仍然存在足够的矛盾心理,即如何有效地削减低密度脂蛋白水平对抗心脏病发作和中风采取新的,昂贵的药物只是这一点没有给人留下深刻印象。)

饱和脂肪几乎肯定是过剩的。椰子油含有大量饱和脂肪。因此,虽然健康大师声称该产品可能是一种健康的灵丹妙药可能会被夸四川快三大其词,但我们可能需要进行更详细的研究才能将其谴责为纯垃圾食品的垃圾箱。

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